dobre carbo

To jedz mete i kłuj sie omka dalej bo****a wiesz chłopcze o tym sporcie chyba. Myślisz że carbo jest dobre przed treningiem?To mysl tak dalej. 90% to wolnowchłanialne wegle? A nie pomyślałeś że jak wypijasz te wegle w postaci rozpuszczonej w płynie to chłona się swa razy szybcierj niż np. ryż?I że nie podlegają procesowi trawienia?A dlaczego [...]

Zestaw bardzo dobry mozna go stosowac kazdy - nie zaleznie od stazu i celu treningowego carbo doskonale odbuduwuje glikogen bo duzym wysilku zas serwatka to bardzo dobre bialko, ktore dostarczy organizmowi potrzebnych protein. Dodatkowo z WPC i carbo mozna "zlozyc" sobie bardzo dobrego gainera. Carbo dawkuje sie zwykle 50g po treningu, [...]

No suplementacjja widze porzadna :) Na poczatek skupilbym sie na jednym z dwoch suplementow albo cla albo hmb.OBydwa suplementy sa dobre, ale trzeba miec sporo kasy, aby uzyskac odpowiednie dawki tych suplementow i poprostu ciezko jest to uzyskac. Ja prponuje zostawic hmb, poniewaz z cyklem kreatynowym beda najlepsze efekty. Nie wiem jakie ilosci [...]

[...] sie waszych zapasow zmagazynowanego glikogenu do krwi - stad wasza niesamowita energia. Po 30-45 min zapasy te zostają w dużej mierze już uszczuplone i aby zachować dobre samopoczucie, energie i koncentracje (mózg pracuje na cukrze) zaleca sie wtedy popijanie rozcienczonego carbo, które swobodnie może być również zmieszane z sokiem [...]

[...] swoim składzie zawiera lepszą ale jednocześnie droższą forme kreatyny - jabłczan kreatyny) aczkolwiek Tobie na 2 cykl będzie służył bardzo dobrze, efekty powinny być bardzo dobre Moja propozycja jest taka kup następujące produkty (ceny wg sklepiku SFD) wszystko (prócz witamin) z oferty OLIMPa tak jak chciałeś Creapure Monohyrdate 300g 53,94 zl [...]

[...] - 2 kaps miedzy posiłkami Creapure Monohydrante 300g 3g po treningu do porcji Carbo 3g między posiłkami w dni nietreningowe Dokupić można wiele rzeczy aby efekty były lepsze - ale myśle że przy Twoim stażu taki cykl to i tak sporo i efekty będą bardzo dobre (przy odpowiedniej diecie i treningu oczywiście) to co masz wystarczy moim zdaniem

[...] brania Carbo nie przybędzie mi trochę tłuszczu? Jak rozłożyć branie Carbo i czy jak jem obiad o 16 a trening zaczynam o 17 to po treningu ok 19 mogę śmiało wziąć Kretę?? Czy Branie Krety w dni treningowe rano na czczo i po treningu to dobre rozwiązanie i czy w nietreningowe tylko rano?? Przypominam że zależy mi na maxymalnym przyroście siły....

To carbo Biogenixa - bardzo dobre - bardzo je sobie chwale - szczególnie ze względu na smak i cenę Nie patrz az tak bardzo na dodatki - wazny sklad - aby byly to glownie maltodekstryny - niz glukoza Jakościowo- także świetny. Ogólnie carbo to produkt który kupujesz na długi czas - więc zabdaj o smak Biogenixa carbo - jabłkowy - nie znudzi mi [...]

Sniadanie w domu Kefir ,platki owsiane,siemie lniane,odrobina rodzynek,orzechy wloskie ,odrobina skruszonego sera. Edziu to miesza i zalewa kefirem,je i mysli sniadanie mistrzow pyszne i pozywne Kometarz: Sniadanie nasz naiwazniejszy posilek(nie liczac po treningowego) sklada sie z pelnego bialka ,zlozonych weglowdanow(platki) prostych [...]

[...] on ma stopniowa jak napisałem zmniejszac ilosć spozywanych kcal !!!!!!więc jesli ograniczycie dostarczanie ww poniżej 2 g bialka na kg / MC to moim zdaniem nie za dobre rozwiązanie w dodatku przy takiej intensywności treningów ... czytajcie dokładnie ..ja bym radził się zastanowić nad co napisaliście proponooje przeczytanie mojego [...]

carbo wzialbym smakowe, biogenixa sa pycha ale carbo to carbo wiec oczywiscie te tez dobre, sam cell pump to za malo na 1 porzadny cykl, wez do tego np monohydrat kreatyny vitalmaxa, omega-3 2opak starczaja na miesiac, do monohydratu mozesz kupic tauryne mega caps 150caps, bialko np sp 80

a ja powiem, że biogenix ze swoim carbo rządzi!jabłko powali niejednego lerka, truskawa - smak dzieciństwa słowem : PYSZOTA! treca carbo też dobre, a olimpowskim carbo gardzę!

po 1 - wyszukiwarka ale ok odpowiem Tak carbo to kreatyny bedzie si w dawce 40/50g Jakie carbo ? najlepsze dla mnie to carbo z Biogenixu nie pamietam ceny ale drogie jak chcesz tanie i dobre vitalmax - 4,5 kg ok 80 zl Zmieniony przez - Pauleq w dniu 2005-11-08 17:43:20

2 cell pumpy ,carbo ,sp 80 tez w displeyu carbo + bialko zawsze mi smakuje ,jesli carbo dobre

preparaty na stawy (jakies dobre i nie tak drogie) Vitalmax Artrox 600 g - rano po sniadaniu 10 g oraz po kolacji 10 g z woda carbo obojetnie Biogenix po kazdym treningu 40 g, jezeli trening byl wyjatkowo ciezki to 60 g glutamina multipower 300g (juz ma) rano po przebudzeniu 3 g, po treningu z carbo 5 g, oraz przed snem 3 g, w dni wolne tak [...]

[...] estro. Woda troszke zejdze do tego termogeniki i zmiana treningu na super serje, łączone i powinno grać. I dopiero w tym miejscu bym zmieniał diete na low carbo. Bynajmiej na mnie taki plan działa dobrze. Ale Ty masz zapewne duże doswiadczenie więc powinieneś wiedzieć co jest dobre i takie doradzanie Tobie moze nie znaleść zastosowania u Ciebie.

[...] kromki z szynką z indyka i serem białym chudym, do tego może 2 całe jajka gotowane Na kolacje chleba nie polecam, twarog jedz, szynke z indyka tez w sumie możesz, jajca tez dobre 2 kolacja – białaczko jakieś na noc – z tańszych polecam SP80 Dni treningowe wyglądają tak samo, z tym, że bezpośrednio po treningu napakuje w [...]

Gigin_s dobre odzywki nie maja 'minusow'. Krazy opinia ze nie powinno sie z odzywki jesc wiecej bialka niz 100g dziennie. Cos unikasz tematu silowni widze :) wg mnie powinienes zrobic tak: zapisz sie na silownie i jedź z ACT(zwyczajna ogolnorozwojowka), mozesz tez jak tak bardzo chcesz dokupic bialko, carbo,gainera albo bulk'a(ja bym kupowal [...]

[...] gainerem aby podbic bilans kaloryczny, na poczatku to w zupelnosci wystarczy co do suplementow, polecilbym zwykly monohydrat, uwierz szkoda kasy na super suple, na poczatek dobre zwykle mono , osobiscie polecam: vitalmax, trec lecz tu bez znaczenia, glownie kieruj sie ceną z odzywek warto zakupic gainek, carbo i proteiny, gainer tani i dobry, [...]

[...] z olimpu , uzupelniasz niskokaloryczne posilki, lub zastepujesz posilek porcja gainera jezeli nie dajesz rady juz zjesc z firm polecam monohydrat vitalmaxu, carbo biogenixa i gain bolic olimpu - tanie i dobre, niczego wiecej nie potrzebujesz sugerowalbym ulozenie diety oraz treningu wedlug tego co ci rozpisalem i wklejeniu tu do oceny pozdro ...